반응형 도널드 왓슨(donald watson)1 비건 다이어트(Vegan Diet) "동물성 식품은 그만! 비건 다이어트로 지속 가능한 건강한 삶 시작하기" 💡 비건 다이어트란?**비건 다이어트(Vegan Diet)**는 동물성 식품을 일절 섭취하지 않는 완전 채식 식단입니다. 육류뿐만 아니라 유제품, 계란, 꿀 등 동물성 식품을 포함한 모든 음식이 배제되며, 식물성 재료만을 중심으로 구성된 식단이에요. 환경 보호와 동물 복지, 건강을 고려한 지속 가능한 다이어트로, 전 세계적으로 인기가 높아지고 있습니다.🎯 비건 다이어트는 왜 좋을까?비건 다이어트는 건강과 환경을 모두 생각하는 방식입니다. 식물성 재료만을 섭취하기 때문에 콜레스테롤 수치가 낮아지고, 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있어 심혈관 질환 예방에 효과적이에요. 게다가, 동물성 식품 생산으로 인한 탄소 배출을 .. 2024. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
